Retræte – tilbage til fordybelsen og nærværet

Slip din digitale verden for en stund og skab fordybelse.

Retrætedagene er for dig der har behov for helt at trække stikket for en stund. Måske for at slippe den digitale verden du lever i. Måske søger du en større balance i dit liv, måske har du behov for at samle din tanker til en større klarhed, måske savner du at være helt tæt på naturen, måske har du behov for fordybelse, arbejde med en særlig problemstilling, eller måske har du blot behov for fred og ro, fordi du har været udsat for et stort pres – for længe.

Retrætedagene giver dig mulighed for at være med dig selv, i et fællesskab, fordybe dig eller blot at være tilstede med fuld opmærksomhed.

Retræten er en stilhedsretræte og det meste af tiden foregår i stilhed. Vi starter med en grundig introduktion til dagene og slutter også af i sproget sammen.

Der er mulighed for korte vejledningssamtaler med underviseren under retræten.

Retræten starter torsdag aften med ankomst ml. 18-20.
Vi er i stilhed fra fredag efter frokost. Retræten slutter søndag kl. 16.
Mobiltelefoner afleveres ved ankomst eller forbliver helt slukkede under retræten.

Program for retræten:

Torsdag

  • Ankomst mellem 18 – 20
  • Kl. 20 Velkomst, aftenkaffe og kort meditation

Fredag og lørdag

  • Morgenyoga 6.30 – 7.15
  • Morgenmad 7.30 – 8.30
  • Morgenrefleksion og fællesmeditation 9-10
  • Egen tid
  • Frokost kl. 12-13
  • Egen tid
  • 14.30 kaffe og kage
  • Vejledningssamtaler
  • Aftensmad 18 – 19 i stilhed og i fællesskab
  • Aftenrefleksion og meditation 20.00 – 21.00

Søndag

  • Morgenyoga 6.30 – 7.15
  • Morgenmad 7.30 – 8.30
  • Morgenrefleksion og fællesmeditation 9-10
  • Egen tid
  • Frokost kl. 12-13
  • Stillevandring
  • 14.30 -16.00 Opsamling på dagene incl. kaffe og kage

“Opholdet passede mig som “fod i hose”. Jeg har værdsat hvert sekund af retræteprogrammet. Den daglige rutine; meditationerne, måltiderne, løbeturene og fordybelsen resten af tiden.”

Anders Knutsen, tidligere CEO hos Bang & Olufsen

Retræten er skabt til dig, der…

  • gerne vil have en pause fra hverdagen eller bare tid til dig selv
  • har behov for at fordybe dig i en særlig problemstilling og skabe klarhed
  • har behov for at være uden mail, telefon, nyheder og anden elektronik for en stund – og blot mærke dig selv og naturen omkring dig.

 

Udbytte af retræten

  • Du får skabt en bedre balance mellem krop og sind
  • Du får mærket dig selv uden elektronikken omkring dig og bliver opmærksom på hvilken plads elektronikken skal have i dit liv fremover
  • Du får en større ro
  • Dybere klarhed omkring konkret problemstilling
  • Du mærker hvor du er lige nu
  • Du får ladet energien op
  • Du mærker hvad fordybelse kan og hvordan du kan tage den med dig videre ud i din hverdag

Stedet

Kirsebærgården er et lille kursus- og retrætested midt i Odsherreds smukke natur. Salen, hvor vi bl.a. skal meditere, er bygget som en forlængelse af den oprindelige staldbygning med højt til loftet, varme i gulvet og udsigt over Slettermosens helt særlige landskab.

Derudover har du adgang til alle gårdens fællesarealer – bl.a. køkkenet hvor du finder et udvalg af økologisk the og kaffe og loungen på første sal med udsigt over Slettermose.

Udendørs er der rige muligheder for både at gåture og sidde i ro og nyde naturen. Rundt omkring gårdens bygninger finder I små uderum med bænke, hvor I kan hente ny energi.

En lille rolig perle, midt ude i naturen.

Deltagere

Retræten er for alle der trænger til at trække stikket fra den digitale verden og være med sig selv i fordybelse, men i et fællesskab med andre, i stilhed.

Der er max 8 deltagere på retræten. Alle har enkeltværelse.

Varighed

Tre døgn.
Fra torsdag den 21. februar ml. 18-20 til søndag den 24. februar kl. 16.

Pris

Pris 3.650,- incl. fuld forplejning.

Virksomheder tillægges moms

Kursusdatoer 2019

Kirsebærgården v/Rørvig i Odsherred
Retræten er fra den 21.februar aften – 24. februar eftermiddag.

Mobiltelefoner afleveres ved ankomst.
Der er yogamåtter og meditationspuder til rådighed. Salen er ledig til fri brug i dagene. Undtagen ved morgenyoga og fællesmeditationer.

Reservér din plads nu