Kursus: Stilhed i naturen – én dag

Stilhed i naturen – mindful vandring

Stilhed i naturen, er en dag for dig der trænger til at være med dig selv, i naturen, i et fællesskab og en del af tiden i stilhed.

Når vi er stille skærpes sanserne og vi bliver opmærksomme på en helt anden måde, end når vi hele tiden bruger sproget. Der sker noget helt særligt når vi kan være sammen med hinanden uden at skulle forholde os dybere til hinanden, men kan være os selv, sammen med andre.

Når vi så oven i  købet er i naturen, får vi hele vores sanseapparat i gang. Det hele er med til at etablere eller genetablere en god kontakt med dig selv og dit nervesystem falder til ro. Det er når vi mister kontakten med os selv at overblikket ryger, den gode dialog ryger og det får konsekvenser på forskelligvis.

Du vil gennem dagen opdage hvordan det står til med dig på godt og ondt. Du vil få skabt ro i dit system og blive opladet med fornyet energi og vide noget mere om hvad der er godt for dig.

Du kan læse mere om den teoretiske ramme for dagen under naturbaseret coaching og terapi

Indhold på kurset

Dagen starter med morgenmad og en halv times introduktion i dialog, inden vi sammen er stille en stor del af dagen.

Dagen byder på stillevandring, meditation og yoga i naturen.

Jeg guider dig trygt igennem dagen med mange forskellige øvelser og inden vi skilles mødes vi igen i sproget og samler op på dagen og de indre processer alt efter behov.

 

Udbytte af “Stilhed i naturen”:

  • Du opdager hvordan det står til med dig i krop og sind – på godt og ondt – lige nu
  • Du oplever naturen med åbne sanse
  • Du får bevæget din krop gennem vandring og yoga – blidt
  • Du får øje på værdien af at være i et fællesskab i stilhed
  • Du får øje på hvad stilheden kan og hvad sproget kan
Deltagere
Stilhed i naturen, er en dag for dig der trænger til at være med dig selv, i naturen, i et fællesskab og det meste af tiden i stilhed.

Varighed
Èn dag kl. 9.00 - 15.30

Kursuspris
650,- incl. morgenmad. du skal selv have madpakke med. Virksomheder tillægges moms.

Kursusdatoer 2019
Kirsebærgården v/Rørvig i Odsherred

25. januar

12. april

14. junir

Tilmeld dig kurset