Handlekraft og personlig styrke

– Intenst weekendkursus

Lær at stå ved dig selv og handle på de ting, du gerne vil. Gennem et intenst weekendkursus på 2 dage får du et ordentligt løft til din personlige udvikling, så du bliver rustet til at stå ved dig selv og komme videre mod de mål, som er så vigtige for dig.

Indhold i kurset

  • Personlig udvikling – hvad vil det egentlig sige?
  • Empati og social kompetence
  • Selvværd og selvværdstræning
  • Personlige værdier, ressourcer og handlekraft
  • Interessesfære og indflydelsessfære – hvor bruger du din energi?
  • Kroppens signaler, dine følelser og din gennemslagskraft
  • Angst og usikkerhed som forhindring og som drivkraft
  • Få hjernen som medspiller i din udviklingsproces
  • Handlingsplan der sikrer, du kommer i mål
  • Valg af sparringspartner/gruppe

Du kommer til at arbejde med åbent at udtrykke dine følelser og behov og at opnå større selvrespekt samt større respekt fra dine omgivelser – og du kommer i mål! Kurset veksler mellem teorioplæg, gruppearbejde, strukturerede øvelser og individuelt arbejde og kræver åbenhed og aktiv deltagelse.

Udbytte

  • Du får defineret dine behov og ønsker og bliver klar over, hvordan du bringer dem til handling
  • Du lærer, hvordan du helt konkret kan arbejde med dit selvværd
  • Du lærer hele din følelsespalette at kende og får redskaber til at håndtere situationer, hvor du kommer i dine følelsers vold
  • Du får klarlagt dine værdier og får styrket din selvtillid, sikkerhed og gennemslagskraft
  • Du får lavet en strategi for, hvordan du kommer i mål, med det du ønsker
  • Du får mulighed for at alliere dig med en sparringspartner og være med i en træningsgruppe, der fortsætter sparringen med hinanden efter kurset
Deltagere
Kurset henvender sig til primært til private. Dig, der gerne vil give din personlige udvikling et boost, så du kan komme i mål med de ting du ønsker. Max 12 deltagere. Evt. flere deltagere med 2 undervisere.

Varighed
Lørdag 11-17 og søndag 10-16.

Sted
Frederiksberg.
Kursusdatoer
13. og 14. april 2013.

Kursuspris
Kr. 2.800,- for en weekend incl. kaffe/te

Kursusdatoer
9. – 11. december

Kursuspris
Kr. 12.900,- excl. moms pr. deltager. Der er inkluderet overnatning, fuld forplejning og alle kursusmaterialer.

Tilmed dig kurset