Forskningen har talt – mindfulness meditation ændrer hjernen

Mindfulness meditation er et hit og folk der har mediteret længe har som ofte en glimrende fornemmelse af den effekt meditation har.  Men nu bliver det igen og igen bekræftet gemme hjernescanninger på forskellig vis. Der er mange forskellige effekter

Læs indlægget

Når vreden tager over… – Nyt kursusforløb

De fleste mennesker kender fornemmelsen af at vreden tager over, og at man ikke lige sagt tingene som man egentlig ønskede. Enten bliver man alt for aggressiv og bider og retter skytset mod den anden eller man trækker sig måske

Læs indlægget