Hvornår er nok “nok” – og hvordan får man sagt fra?

Et af de råd man ofte får, når man forsøger at skabe overblik i en stresset hverdag, er rådet om at sige fra. Vi er alle sammen helt på det rene med, at vi selv skal gøre en indsats for

Læs indlægget

Hvor du har din opmærksomhed lige nu?

Meditation, opmærksomhedstræning, mental træning, nærværstræning – kært barn har mange navne, men formålet er for de fleste at arbejde for at være til stede med sin opmærksomhed, der hvor man er. Det er hård psykisk træning. At leve i nuet

Læs indlægget

Interview med Birgitte Sally i P4 om smalltalk

Hør interview om smalltalk fra forleden. Hvad kan man sige og hvad kan man ikke sige? http://www.dr.dk/radio/ondemand/p4sjaelland/p4-morgen-5340#!/02:11:45